冬瓜有什么吃的合适？冬瓜的功效作用及其合适

一、冬瓜食用适宜人群

肾病、水肿、脚气病、癌症、肥胖、糖尿病患者。

二、冬瓜食用不适宜人群

脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷的人。

三、冬瓜的食用方法

海米冬瓜做法：冬瓜500克+海米50克+植物油+盐+料酒+鸡精+水淀粉各适量；将冬瓜洗干净后削去外皮切成片，然后用少许盐腌5分钟，沥干备用；将海米用温水泡软；炒锅倒油烧热，放入冬瓜片炒至嫩绿时捞出，控油；锅内留少许底油，放入料酒、鸡精、海米，等烧开后放冬瓜片，用大火翻炒均匀，烧开，转小火焖烧至冬瓜透明入味后，用水淀粉勾芡即可出锅。

四、冬瓜食用宜忌

1、宜：春夏季常吃冬瓜，对人体健康尤其是体重偏大的人群是很有益的；冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制碳水化合物转化为脂肪，还有助于防止人体发胖；冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，有消肿而不伤正气的作用。