9月成熟上市的时令水果有哪些

1、梨子

9月时令水果中有梨，它是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。

2、椰子

9月份的海南仍然是比较热的，椰子是海南最具特色和代表性的水果，一年四季市场上都有卖，椰子分为青椰和红椰，当地人觉得红椰子比较好。

3、柚子

蜜柚属于秋季的水果，十分适合在9月份食用，蜜柚的果肉不仅鲜美可口，它当中还蕴含着丰富的营养成分。

4、苹果

9月份水果也有苹果，一般苹果每年在7～11月时果实成熟。

5、石榴

石榴也是生活中比较常见的水果，它一般在5～10月时果实成熟，十分适合在夏秋两季食用。

6、葡萄

葡萄在温暖湿润的环境下细心养护，大概在8～9月时成熟，市场上才能有成熟的葡萄销售，很多人都十分喜欢在9月份吃葡萄。

7、冬枣

冬枣的果期和葡萄的一样，都在8～9月时果实成熟，冬枣的品种繁多，它当中也蕴含着丰富的营养成分。

8、柿子

柿子所含有的维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，所以一天吃一个就可以满足人体对维生素C摄取量的一半。9月份柿子大量上市，大家不要贪多，每天不要超过200克，也尽量不要空腹食用。