霜降节气吃什么传统食物？霜降过后是冬天吗

霜降是二十四节气当中的第18个节气，霜降伊始，这也预示着秋天的即将结束。而天气此时也是越来越冷，在御寒的同时，同时注意饮食养生，补足能量，为迎接冬天的到来而做好准备。那么霜降节气吃什么传统食物？过了霜降是不是就是冬天了？一起来了解下吧。

过了霜降是不是就是冬天了？

霜降是秋天的最后一个节气，后面接着就是立冬节气，表示冬季自此开始。而霜降除了寒霜落下的意思，也还有阳气下沉的意味。霜降节气后，地面上“热”已纷纷降到地面下的泥土里，气温越来越低，因此要注意驱寒保暖。

霜降吃什么传统食物？

1、柿子

柿子是秋冬季的应季水果，正所谓“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的谚语，所以在霜降这天，很多地方都有吃柿子的习惯。

2、萝卜

我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。而霜降也一般恰逢在十月期间，吃萝卜来补充营养非常合适。

3、羊肉

每年霜降时节是进补的黄金时期，在众多食材中，羊肉既可御寒又可补身，深受人们喜爱。而且羊肉也是温补食物，霜降多吃些利于为冬季御寒防冻做预备。

4、莲藕

霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。在民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，而秋天正是鲜藕大量上市的时候，绝对的当季蔬果。

5、山药

秋冬季人体容易气血两虚，正是食用滋补山药的最佳时节。而且山药本身是一种高营养、低热量的食物，秋季进补时多食山药还不用担心长胖。

6、板栗

霜降时节板栗成熟，其营养价值丰富，尤其维C含量很高，是苹果的十多倍，而且所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等。从养生的角度来看，板栗正是霜降前后的进补佳品。