一、马苋菜
马苋菜算是近年来比较流行的一个野菜品种,现在的人没有以前那么喜欢吃大鱼大肉,反而开始追求起健康绿色的蔬菜了,而马苋菜正是大家需求得较多的一种。马苋菜富含各种营养价值,对人体健康有利。
二、秋葵
秋葵的大名也是近几年开始如雷贯耳的,好像想追求健康养生,就要多吃秋葵一样,但实际上秋葵也确实是一种富含药用疗效的蔬菜,是对胃肠病患者来说非常好的蔬菜,也很符合当下人们的养生保健追求。
三、茼蒿
大鱼大肉吃多了,人们就开始追求起清粥小菜了,近几年来的很多野菜品种开始活跃起来,除了第一种我们说到的马苋菜以外,还有茼蒿、鱼腥草、芥菜等。茼蒿的知名度算是野菜中比较高的,有的人认为它的香味很奇特,有的人确认为非常好闻。茼蒿的功效作用也非常多,比如降血压、调理脾胃等。现在人工种植的茼蒿也比以前多,有想法的可以考虑。
四、竹笋
竹笋的营养价值极高,且低脂低热,还能通肠利便等。很多城市人喜欢吃,现在的竹笋大部分还是野生的,到了季节,农户们就会去竹林里面挖取。有条件有想法的农户可以考虑规模化种植。
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