红心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别，哪种猕猴桃比较好

一、红心猕猴桃与绿心猕猴桃区别

1、外观不同

红心猕猴桃是新品种，属于高档水果，它的个头不是很大，果实比较短，圆柱形，底部是凹陷进去的，表皮光滑，没有绒毛，果皮是绿褐色的，绿心猕猴桃个头比较大，椭圆形，果皮是绿褐色的，表面有长绒毛，是毛最长的猕猴桃。

2、味道不同

红心猕猴桃果肉细嫩，几乎不酸，香味浓郁，是猕猴桃中的上品，绿心猕猴桃，是三种猕猴桃中最酸的一种，吃起来是比较清爽的，一般适合吃酸的人食用。

3、营养价值不同

红心猕猴桃维生素C含量最高，被称为人间仙果，它的钙质也很容易被人体吸收，是老年人补钙的珍品，而且红心猕猴桃的氨基酸含量也比较丰富，绿心猕猴桃同样富含维生素C和钙质，但是没有红心猕猴桃含量高。

4、产地不同

红心猕猴桃主要分布在我国眉县、凉都六盘水、渔溪五岭山、四川广元市等地，而绿心猕猴桃主要分布在我国陕西。

二、哪种猕猴桃更好？

总体来说，红心猕猴桃的营养成分要高于绿心猕猴桃，尤其是黄酮含量远超绿心猕猴桃的两倍，所以吃红心猕猴桃来保健是很不错的，不过红心猕猴桃的价格比绿心猕猴桃贵，果肉也比较鲜艳，含糖量高，营养价值最高，成为了猕猴桃的比较名贵的品类。